Zumba® Fitness München

 

 

Zumba® Fitness München

 

Zumba® Fitness in München

Unter „Zumba® Fitness“ versteht man ein lateinamerikanisch angehauchtes Tanz- und Fitnessworkout bei dem die mitreißende Musik im Mittelpunkt steht.

Zu exotischen Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Reggaeton, Bachata, Samba, Bellydance und u.v.m werden Tanz- und Fitnessmoves ausgeführt und dabei kräftig geschwitzt. Die Musikrhythmen erhöhen die Motivation und ermöglichen ein mitreißendes und abwechslungsreiches Training das so richtig Spaß macht. Dies ist der Grund warum die Teilnehmer  Zumba® Fitness lange und mit viel Freude betreiben.

Zumba® Fitness ist in München beliebt wie kaum ein anderes Fitnessworkout und die Zahl der Anhänger wächst ständig. Von der kleinen Hinterhoftanzschule bis zum modernen Fitnessstudio, Zumba® Fitness darf nicht fehlen. Dutzende Trainer bringen ihre eigenen Stile in die Workouts mit ein, so dass die Teilnehmer die volle Auswahl haben.

Die Gründe für den Erfolg von Zumba® in München sind nicht anders als in anderen Städten. Diese liegen an dem wirklich hervorragenden Konzept des Workouts. Mitreißende Musik, einfache Choreographien, Abwechslung und motivierte Trainer machen Zumba® Fitness zu dem wunderbaren Workout, das es ist.

 

Für wen ist Zumba® Fitness geeignet? 

Grundsätzlich kann jeder in einer Zumba® Fitness Stunde mitmachen. Das Workout setzt keine Vorkenntnisse voraus und erfordert keine besonderen, körperlichen Voraussetzungen.

Sporteinsteiger, ältere Menschen und Leute mit ein paar Pfunden zu viel sollten jedoch gut aufpassen, dass sie sich in den ersten Stunden nicht zu sehr verausgaben. Durch den Spaß während des Workouts und aufgrund der mitreißenden Musik werden eventuelle Überlastungen nicht sofort erkannt. Menschen mit Knieproblemen oder Bandscheibenleiden sollten auf Sprünge, ruckartige Bewegungen und starke Hüftrotationen verzichten. Evtl. wäre für diese Leute Zumba® Gold besser geeignet.

Was braucht man für das erste Zumba® Fitness Workout?

 

Sportschuhe, bequeme Fitnessklamotten (Hose + Oberteil), ein Handtuch und ein Getränk sind vollkommen ausreichend. Gute Laune kann während des Workouts kostenlos erworben werden J

Tips zur Zumbabekleidung

Zumba® bietet farbenfrohe und stylische Bekleidung unter dem Markennamen Zumbawear® an. Die qualitativ hochwertigen Produkte können über zumba.com bestellt werden. Genau genommen werden die Sachen in Holland bei dem lizenzierten Distributor bestellt und von diesem geliefert. Regionale Shops gibt es in Erding, Dresden und Dortmund.

Bevor ihr aber dorthin fahrt zum Einkaufen ruft bitte vorher an ob auch genug Ware dort ist, denn Zumbawear® hat einen entscheidenden Nachteil….sie ist sehr schnell ausverkauft.

Alternativ sprecht doch einfach euren Trainer (instructor) an. Diese sind meist hervorragend informiert und können euch die gewünschten Teile ebenfalls besorgen.

Die Schuhe…..

Eine der häufigsten Fragen ist die Frage nach geeigneten Schuhen für Zumba®. Natürlich bietet die Firma Zumba® auch Schuhe an, wer allerdings andere Modelle bevorzugt sollte darauf achten, dass diese gedämpft sind, am Ballen einen „Drehpunkt“ (so wie die Aerobicschuhe) haben und idealerweise den Knöchel stützen.

Ein paar Hintergründe zu Zumba® Fitness in München

Im Jahr 2010 schaffte Zumba® Fitness auch in München endgültig den Durchbruch. Dies ist relativ spät wenn man bedenkt, dass in den USA und anderen Teilen der Welt Zumba® Fitness fast ein Jahrzehnt früher die Herzen der Menschen eroberte.

Als eine der Pionierinnen ist hier die Ilka Schönbeck zu nennen, welche bereits ein Jahr früher als alle Anderen in München  Zumba® Fitness unterrichteten. Ihr folgte Mitte 2010 Sigi und viele andere. Mittlerweile ist in München eine starke Gemeinschaft rund um Zumba® entstanden. Man kennt sich und tauscht sich gerne aus.